ダイエット筋トレ禁酒 ダイエット 「食べちゃダメだ。食べちゃダメだ。食べちゃダメだ。」カロリー制限ダイエットの精神状態・その3 食べる罪悪感 食わない様にダイエットをしていると、食わない事を良しとする精神状態になり、食べない事に誇りを持つ自分が出現する。 なにが起こるかと言うと、食うと罪悪感がわくという不思議な現象が起こる。 食べることが大好きで、エヴァのシンジ君のように「食べちゃダメだ」とブツブツ言いながら日々耐えているような私でさえ、...