ダイエット筋トレ禁酒の記事一覧
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ダイエット1ヵ月半。6kg減ったけど、重大な事に気付いてしまった。
頭で理解してても気持ちがついてこないのよね。カロリー制限ダイエットの精神状態・その4
「食べちゃダメだ。食べちゃダメだ。食べちゃダメだ。」カロリー制限ダイエットの精神状態・その3
カロリー制限ダイエットの精神状態、その②
カロリー制限ダイエット1ヵ月の精神状態は、こんな感じ。
毎月4kg痩せる計画。ダイエット1ヵ月の結果は……
ダイエット24日目。94.5kg→91.9kg
一ヵ月4kg減計画ヲ、発動ス。
6日目の食生活。今日の摂取カロリーは……。ダイエットへの道。
ダイエットのメンタルを復活させよ。空腹なのは、今、痩せてる証拠。