万能飲料、炭酸水。 去年、1年間くらいお酒飲むの止めてみたら、なんか快適だったんだよな。……という理由で、また禁酒してみてます。 最後にビール飲んだのが2023年2月2日なので、1ヵ月半くらいの禁酒生活を送っている。 なにがって、とにかく、お酒が飲みたいシチュエーションには炭酸水をがぶ飲みしている。 仕事終わり...

あああ ……で、今はお酒を止めてみたいんだけども。 周に1回程度の飲酒なんだけど、やっぱ、一瞬のストレス解消的に一晩ダラダラして、睡眠時間や睡眠効率も下がって、下手すると二日酔い。……と、時間的デメリットが大きい。 せっかく夜更かしできる休みの前日とかに、思いっきり飲酒しちゃうとかやりがちなのですよ。ゲーム漬け...

禁酒解禁の巻 お酒飲むと、2日つぶれる。 ついつい深酒をしてしまう性分なもんで、翌日もお酒が残る飲み方なのだ。次の日の集中力がめちゃめちゃ落ちているという体感があった。 週に2日飲酒すると、4日間も怠惰な生活まっしぐら。ブログに読書、ゲーム。好きな事をするのにも集中力は必要だ。 昨年の5月に、『1年くらいお酒を...

禁酒生活を始めて早いもんで、もうすぐ1年なのです。 禁酒で得られたものと今後。 得られたもの、なんつって。明確に、このスキル習得しました！…みたいなのは残念ながら無いんですけどね。（頭が悪いので……） しかし、生活自体は変わったし、プラス面がめちゃめちゃ多かったのは体感としてありました。 ブログ記事毎日更新、...

案外楽勝で止めれてる……けど、、、。 お酒を止めて、なんと4ヵ月が経過しました！！ やったぁぁぁぁぁ！！！ はい。 どうも、わっかけです。 ダイエット 節約 時間捻出 だいたいこの3つの理由の理由で禁酒を始めてみたんだけど、目論見通りです。 ダイエットもそれなりに順調だし、財布にもお金残り気味だし、何より、...

お酒、やめてみました。……という記事を書いて、早いもんでもう2ヶ月半が経過しようとしている。。。 その後どうなったかというと…… 禁酒継続中！！本日が82日目！！ なんと82日目です。 すげえ。 正直、危ない日、けっこうありました。 ざっと羅列すると、 暑い、ビール飲みたい 仕事でムカついた なんとなく飲...

禁酒が僕に与えてくれたモノ。。。。。 ズバリ、時間でした。 自分の時間が増えました。 お酒の時間も自分の時間なのはそうなんですが、ダラーっとするだけの時間になってしまう。僕の場合なにもできなっちゃうんですよね。 集中力という概念が消え失せちゃうのです。 あと、お酒で食生活が乱れなくなったのも大きい。 今、減...

禁酒してみるぜ。 ちょっと、がっつりお酒止めてみようと思います。 4か月前くらいにも同じような事を言って、1ヵ月くらい禁酒しました。 その時は、"気分的に何となく"、"飲み会あったらそれはしょうがない"、"期間限定"……といった、ゆるゆるのお遊び企画でした。 依存怖ひ・・・の話。 が、今回の取り組む姿勢は真剣。...