お酒、やめてみました。……という記事を書いて、早いもんでもう2ヶ月半が経過しようとしている。。。
その後どうなったかというと……
禁酒継続中！！本日が82日目！！
なんと82日目です。
すげえ。
正直、危ない日、けっこうありました。
ざっと羅列すると、
- 暑い、ビール飲みたい
- 仕事でムカついた
- なんとなく飲みたい
- 各社ビールのコマーシャル見て悶絶
- 同僚の飲みの誘い
この高いハードルたちをどう越えていったか……書いてみます。
1、暑い、ビール飲みたい
置き換え。置き換えです。
僕の大好きな『ドクターペッパー』を代わりにいただきます。うめーんです笑
あと、ダイエット中なので、あんまドクペばっか飲んでもいられないんで、『サツドラの炭酸水』を飲んで紛らわせてます。
2、仕事でムカついた
先日、タバコやめる本『禁煙セラピー』の書評を記事書いたんですけど、この本で学んだ考え方、思考法っていうんですかね。それが、まんま役立ちました。
・イヤなことがあってタバコを吸いたくなるが、吸っても何も解決しない。
・タバコを吸うためにイライラを作っている。
イライラきっかけでお酒飲みたくなったときは、この考え方をお酒に当てはめてみました。
3、なんとなく飲みたい
『あ、お酒飲みたい』
って、思った、この『飲みたい』という気持ち。
前回の一ヵ月禁酒の時に感じたある一つのこと。
『どうして飲みたいんだろう』
自分の意志でお酒飲みたい……の奥底に、アルコールに飲まされてる感を感じたんですよね。
アルコールの依存性ってこういう事なのかな？……って少し思って。そしたらちょっと、対抗意識芽生えて、『酒なんか飲まねーし！』……という”アンチアルコール”心に火が付きました。笑
4、各社のビールのコマーシャル見て悶絶
ここは、どうやって乗り越えたかじゃなくて、ただの愚痴です。
テレビでビールのCM多すぎぃぃーー！！！Σ(￣ロ￣lll)
個人的には、金麦のCMが一番ムカつきます。
石原さとみ、戸田恵梨香、小池栄子の順番に出てくるCM。
美味そうかよ。笑
クソかよ。笑
5、同僚の飲みの誘い
ピンチをチャンスに。
『コロナだから行かんわ』
これ、3回使った。笑
この情勢をフル活用であります。
飲みたいのに我慢しなきゃなのしんどいし、飲み放題で飲まないの、損した感スゴイんだよな（人間小さいのでｗｗ）
お酒飲まないのに宴会参加する人、マジで尊敬です。
お酒やめてあらためてわかった事。
『オレの人生には必要ねえな。』
……という笑
必要ないっていうのは、なくてもイケるってこと。
外でワイワイする分には楽しいし、遊びのツールとしては優秀な面もあるけど、
別になくても楽しい。
僕の場合、ブログ毎日書けてたり、ゲームしたり、本読んだりできてるのは完全に禁酒のおかげだったりするので、毎日充実しておるのです。
がんばろ。
脱アルコール。
