イチオシ記事
アルコール誘惑を乗り越えろ!禁酒生活が2ヶ月半継続中。
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お酒、やめてみました。……という記事を書いて、早いもんでもう2ヶ月半が経過しようとしている。。。

 

その後どうなったかというと……

 

禁酒継続中!!本日が82日目!!

 

なんと82日目です。

すげえ。

 

正直、危ない日、けっこうありました。

 

ざっと羅列すると、

 

  1. 暑い、ビール飲みたい
  2. 仕事でムカついた
  3. なんとなく飲みたい
  4. 各社ビールのコマーシャル見て悶絶
  5. 同僚の飲みの誘い

 

この高いハードルたちをどう越えていったか……書いてみます。

1、暑い、ビール飲みたい

 

置き換え。置き換えです。

僕の大好きな『ドクターペッパー』を代わりにいただきます。うめーんです笑

 

あと、ダイエット中なので、あんまドクペばっか飲んでもいられないんで、『サツドラの炭酸水』を飲んで紛らわせてます。

 

2、仕事でムカついた

 

先日、タバコやめる本『禁煙セラピー』の書評を記事書いたんですけど、この本で学んだ考え方、思考法っていうんですかね。それが、まんま役立ちました。

 

・イヤなことがあってタバコを吸いたくなるが、吸っても何も解決しない。

・タバコを吸うためにイライラを作っている。

 

イライラきっかけでお酒飲みたくなったときは、この考え方をお酒に当てはめてみました。

 

3、なんとなく飲みたい

 

『あ、お酒飲みたい』

って、思った、この『飲みたい』という気持ち。

 

前回の一ヵ月禁酒の時に感じたある一つのこと。

『どうして飲みたいんだろう』

 

自分の意志でお酒飲みたい……の奥底に、アルコールに飲まされてる感を感じたんですよね。

 

アルコールの依存性ってこういう事なのかな?……って少し思って。そしたらちょっと、対抗意識芽生えて、『酒なんか飲まねーし!』……という”アンチアルコール”心に火が付きました。笑

 

4、各社のビールのコマーシャル見て悶絶

 

ここは、どうやって乗り越えたかじゃなくて、ただの愚痴です。

テレビでビールのCM多すぎぃぃーー!!!Σ( ̄ロ ̄lll)

 

個人的には、金麦のCMが一番ムカつきます。

石原さとみ、戸田恵梨香、小池栄子の順番に出てくるCM。

美味そうかよ。笑

クソかよ。笑

 

5、同僚の飲みの誘い

 

ピンチをチャンスに。

 

『コロナだから行かんわ』

 

これ、3回使った。笑

この情勢をフル活用であります。

 

飲みたいのに我慢しなきゃなのしんどいし、飲み放題で飲まないの、損した感スゴイんだよな(人間小さいのでww)

お酒飲まないのに宴会参加する人、マジで尊敬です。

 

お酒やめてあらためてわかった事。

 

『オレの人生には必要ねえな。』

 

……という笑

 

必要ないっていうのは、なくてもイケるってこと。

 

外でワイワイする分には楽しいし、遊びのツールとしては優秀な面もあるけど、

別になくても楽しい。

 

 

僕の場合、ブログ毎日書けてたり、ゲームしたり、本読んだりできてるのは完全に禁酒のおかげだったりするので、毎日充実しておるのです。

 

がんばろ。

 

脱アルコール。

 

 

 

 

 

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