禁酒生活が348日経過しました。

【禁酒チャレンジ】1年間、禁酒できるか実験開始。

2020.6.3

禁酒してみるぜ。 ちょっと、がっつりお酒止めてみようと思います。 4か月前くらいにも同じような事を言って、1ヵ月くらい禁酒しました。 その時は、"気分的に何となく"、"飲み会あったらそれはしょうがない"、"期間限定"……といった、ゆるゆるのお遊び企画でした。 依存怖ひ・・・の話。 が、今回の...

禁酒生活を始めて早いもんで、もうすぐ1年なのです。

禁酒で得られたものと今後。

得られたもの、なんつって。明確に、このスキル習得しました！…みたいなのは残念ながら無いんですけどね。（頭が悪いので……）

しかし、生活自体は変わったし、プラス面がめちゃめちゃ多かったのは体感としてありました。

1. ブログ記事毎日更新、この記事で353日目
2. 読書量の増加
3. ゲーム時間の増加
4. 筋トレ3日坊主より5ランクくらいアップ

とか書いたけど、ひと言で表すと、趣味に当てる時間が増えました。

週に1度の飲酒でも、深酒してしまうと翌日の夜は集中続かなくてすぐ寝てしまい、結果2日潰れる。……みたいな状況だったので、お酒を断ってから自分の時間が爆増しました。

そして、継続性が向上したと思う。

読みかけの本なんかがあっても、飲酒した翌日には読む意欲が無くなって放置してしまうみたいな事が減りました。

筋トレも、一度サボったらもう最後な感じだったけど、1ヵ月後に戻ってくる来たり、2週間後に戻って来たり。なんだかんだ、前よりも継続性保ってる。

昨日までの流れを断ち切らない精神状態でいれる事が増えたのは、すごくいいな、と。

しかし困った事に、いまだにビールのCMを見ると、『う、美味そう！！！！』と思ったり、飲み会に誘われたら心揺らぐし、元から1年限定で禁酒という意識があったのもあって、2年目継続できる気がしねえ。笑

うーーーん。困った。

それにしても、お酒飲んでないのにこんなに飲みたくなるって、これ依存症なんじゃねえのか？…ってちょっと思ったり。

コーラ好きでコーラ断ちしてる人が、コーラのＣＭ見たくらいで『コーラのみて！！！！！我慢できるか不安だーーー！！！』…なんてなんないと思うんですよね。