目標、達成。4kg減。
6月1日、95.5kgから始めたダイエット生活。
徹底したカロリー制限でのダイエット、減量っす。
とりあえず、結果以前に、取り組みを継続できた点について、「自分、やったじゃん。」と称賛。自画自賛です。おれ、がんばった。笑
さて。
1ヵ月の成果は……
目標・91.5kg
今朝・90.9kg
目標、達成です！！！
うおおおーーーー！！！！
6月1日に95.5kgあった体重は、今日の朝で90.9kg。
週平均の体重でも、目標の91.5kgを下回ることができた。
うれしい。
7月は87.5kgへ。停滞期を乗り越えろ
とりあえず6月はクリア。
毎月4キロずつ痩せる計画なんで、7月中に87.5kgにするのが次の目標。
まぁ、いちお目標は設定してるけど、無理して体調を壊しては本末転倒なので、無理なペースではやらず、一定で継続する事を心掛けまする。
グラフを見ると、ここ2週間は体重の変動があまりない。ダイエットやったらよく耳にする「停滞期」ってやつっぽいのだよな。
とりあえずこれを抜けるべく、心折れないよう、がんばることにする。
早く終われよ、停滞期。
