【ダイエットチャレンジ】1年間で１３キロ痩せる計画、開始！

命の危険を感じて痩せた過去。

学生時代にバスケ部だったワタクシ。

運動することが日常生活からなくなって、年々体重が右肩上がりで増えていく。。。

はい、割とよく聞くデブロードですね。笑

4年前、体重増加に危機感を持つこともなく日々を過ごしていたところ、

体重がなんと116キロに。

120キロが目前になり、『あ、そろそろマジやべえか』

と、若干、命の危険を感じるようになりました。笑

で、ダイエットを決意。

そこから頑張って、

体重を記録しだしたのが途中からなので、グラフは108キロスタートですが、

ざっくり1年半で、

116キロ　→　92キロ

になりました。

24キロ減。

徐々にリバウンドは既定路線なのか（泣）

そこから2年余りが経過して、現在の体重が・・・

98キロ……。

これは、やばい。(￣▽￣;)

ダイエット始動！目標は１年間で８５キロになる！

と、そんなわけで、

先日、禁酒宣言もしたのもあって、

禁酒！【禁酒チャレンジ】1年間、禁酒できるか実験開始。

2020.6.3

禁酒してみるぜ。 ちょっと、がっつりお酒止めてみようと思います。 4か月前くらいにも同じような事を言って、1ヵ月くらい禁酒しました。 その時は、"気分的に何となく"、"飲み会あったらそれはしょうがない"、"期間限定"……といった、ゆるゆるのお遊び企画でした。 依存怖ひ・・・の話。 が、今回の...

ダイエットに挑戦するタイミング的にはちょうどいいかなと。

ネットで検索したところ、１８０ｃｍの身長の適正体重は７２キロらしいのです。

１年でそこまで行くのはちょっとしんどい気がするので、目標は８5キロに設定しました。

体重計測始めてからのMaxが９８キロなので、１３キロ減らす算段。

１ヵ月に２キロずつ痩せていけば達成できますね。(あれ、これもしんどいかなｗ)

まあ、とにかくやってやれ、です。

このグラフは、5月31日から記録を開始したものです。

今日の朝の体重は、95.7キロでした。

戦いは始まったばかり。。。。

がんばります。

今後は、

なんかを随時更新していきますので、よかったらチェックしてみてくださいねー！

ではまたっ！！！