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『2日連続バスケットしたら・・・』真夜中の独り言 #187
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15年ぶりにバスケットやりだしたん40歳のわっかけです。

2ヶ月くらい週一で参加してたら、当初に比べると、だいぶ体力が戻ってきた。ゲーム後、死にそうに吐きそうになっていた僕が、吐きそうになるだけになった。大した進歩である。気持ちもだいぶ若返ってきた。

 

シュートも決めれる。シュートもちょくちょく決めれるようになった。ケガにビビるあまり着地に意識し過ぎて、ゴール下の方が成功率が低いという奇怪な現象が起きているが、気にしない気にしない(おい)

というわけで、少し走れるようになってきて、バスケ筋も少し取り戻した。すると、体のあちこちが痛むようになってきたw

動けるようになったからと言って、体のパーツ全てがついてこれるわけではないらしい。オーバーワーク。

これ、マジで気をつけないと大ケガするやつだ・・・・。

 

……というわけで、痛み箇所、増えた。

 

  • 左ふくらはぎの肉離れっぽいの
  • 左肩関節のねんざっぽいの
  • 右ふとももの付け根の肉離れっぽいの
  • 左アキレス腱の押したら痛い→☆NEW

 

ちょこちょこ体が痛んでたから、3週間ばかし休養したのになぁ。昨日、一昨日と2日連続やったのが間違いだった。(バカ)

 

ちょっと、ほどほどに手を抜きながらやらないといかんな。

アイシングしよう。そうしよう。

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