ダイエット筋トレ禁酒 筋トレ 進化した、僕の筋トレメニュー!!! 先日こちらの記事で、相変わらずたるんだお腹を晒しました。 が、たるんでるからと言って、悲観してるとかそういうわけじゃあない。 もともとデブってるのだから、腹筋がついたところで、それはぜい肉の内側。 『六つに割れた!!』 みたいのは、ダイエットに成功しつつ筋トレを続けていればこそ手に入る栄光なのである。 が、...