ダイエット筋トレ禁酒 ダイエット ダイエットのメンタルを復活させよ。空腹なのは、今、痩せてる証拠。 ダイエット再び……の巻。 なんか、太ってきた。どうしよう。笑 ここはちょっと、ダイエットの精神性について、原点に立ち帰ろうと思う。 数年前に116キロ→91キロまで体重を落とした時は、徹底的に食べる量を減らしてカロリーコントロールに励んだ。 食べる量を減らすのだから、当然お腹が空く。でも食べない。 今はできない...