当ブログで何度も書いてる、僕のダイエット事情。 どうせダイエット痩せるならヒョロガリよりはむっちりマッチョの方がいいではないか。 痩せたら筋肉から落ちていく、みたいな話はよく聞く話なので、筋力低下に抗おうと決めた、ワタクシわっかけ。 腹筋を中心にした10分で終わるやつを習慣化して、連続ポイントは41で、プランク...