ジジイになると疲れやすいんだよ。マジで。
仕事中、合間合間に、（今日帰ったらなにしよう）と考えまくる。ある意味、帰宅してからが、その1日の本番なのである。
それなのに、
疲れて何もできず、寝ちまったわーー！！！(￣□￣Ⅲ)
という日が、増えた。いや、増えすぎた。
これはなんとかせねば、……というので、とりあえず書物から情報を得ようと、「眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話」を読んでみた。
ざっくりかいつまむと、
- 自律神経の機能が、年取ると若い時の半分以下に落ち込む
- 自律神経の衰えが疲れの原因である
- 疲れに効くと言われるサプリや栄養ドリンクに科学的な根拠はない
- イミダペプチド成分は疲れ（自律神経機能）に効くという研究結果ある
- だからイミダペプチドのサプリは飲む価値あり
と、いうような事が、書いてる。他にもたくさん疲れのメカニズムや、疲労回復の方法など、いろいろ書いてる。興味あればちと読んでみてくだれということで。
で、イミダペプチドである。
これを摂取するためには、鶏むね肉を毎日食えば良いというシンプルな答えがあるんだけど、いや、さすがに毎日は食えん。ここはサプリに頼ろうではないか。
最寄りのドラッグストアに行っても売ってなかったので、Amazonさんで取り寄せることにした。
著者の梶本修身さんの写真が載ってる商品もあったが（ホンマでっかTVに出てる人だった）、それはちょっと高かったので、ケチって安いので試してみることにした。これだ。
どーん。
イミダゾールジペプチド。
これを略したら、イミダ（ゾールジ）ペプチドってことなのかな。
結果発表ーー！
で、飲んでみたわけだ。
1日3粒だ。朝起きて朝食時に2粒。晩飯後に1粒。
すると、2日後に、もう効果あった。あきらかに疲労感が減ったのだ。
車を運転する仕事をしているのだが、一日中運転しっぱなし。運転って、実はけっこう疲れるらしく、夕方くらいには目と頭がズシーって重くなる。
若い頃は苦じゃなかったのに、おっさんになったせいか、近頃ツライ。
その日の夕方くらいに、（そろそろズッシリ疲れを感じるころだなー）って思ってたのに、なんと、それが来なかった。
もちろん、まったく疲れていないわけではない。しかし、頭にズッシリくるまでには、ほど遠い。
（あ、おれ、まだイケるかも）というノリである。
気分的に乗ってたので、今日仕事帰りに誰か誘って飲みに行ってもいいくらいな気持ちになっていた。いや、しないけど。
そして、こうも思った。
「たった2日でこんなに元気になったのだから、一週間も飲み続けてみたら、オレはどんな無敵野郎に変貌するのだろうか！？」
と。
過剰にワクワクしながら、翌日、その翌日、と飲み続けて行ったが、結果的に、2日目の感じがずーっと続く感じだった。
これ書いてる今現在は飲み始めて2週間だけど、特に変わりなく、2日目の疲労軽減してるくらいのがずーっと続いてる。
無敵野郎にはなれなかったが（笑）、夜、あきらかに元気になったのだ。嬉しい。
今後、実験するのだ
試したい事もあって。
イミダペプチドの1日の摂取量の目安が200ｍｇらしいのだ。
このサプリの摂取目安が3粒で150ｍｇなので、目安より50ｍｇ少ないのだ。ちょっと、明日から1日4粒飲んでみることにする。
1日200ｍｇのイミダペプチドを摂取して、体感的に変化があるのか、という実験である。
そして、飲むのを止めたらまた一気に元通りに疲れる体に逆戻りなのか、というのも気になるのでやってみる予定。
うーん。
夜、元気なのって、いいな。
