ダイエット筋トレ禁酒 ダイエット筋トレ 【ダイエット11月】筋トレしたら腹が減る問題 筋トレしたら腹が減る問題。 筋トレ張り切りすぎたら結果的にめっちゃ腹減って食欲増えて体重増えたわ。 ……ていう、前回のダイエットレポートから1ヵ月。打開策もなのいも浮かばないままに11月に突入していた。 どげんかせんといかん。 脳内の東国原さんが僕に語り掛ける。 怠けたいのと試したいの、両方の理由で、筋ト...
推し押しアイテム 睡眠健康ブリーズライト 鼻腔拡張テープ『ブリーズライト』使ってみた。 イビキに効くと聞いて。ブリーズライト 健康診断を受けたら、血液検査で気になるところが。 赤血球の数値だけちょっと高い。 これはなんぞや？…とググってみたらば、『睡眠時の無呼吸』とか、『いびきで酸素が不足』とかいうワードが引っかかった。 あぁ、これか。……と。（決めつけ） 昔からイビキうるせえとは、言われ続け...
推し押しアイテム RAIZE推しアイテムカーオーディオ カロッツェリアのディスプレイオーディオ【DMH-SF700】実機使用初日。 【DMH-SF700】使ってみた。 ３ヶ月以上かかって、やっとRAIZEを納車しました。 新車の喜びよりも愛車との別れの方が大きいという予想外の心のしょんぼりと向き合いながらこれ書いてます。。。 さてさて。 ちょっと前ですがカロッツェリアのディスプレイオーディオ買う事に決めて、記事にしたんです。 あの……、ち...
推し押しアイテム おすすめアイテム乾燥 頭からフケが止まらないので頭皮に化粧水ぶっかける事にした。 寒い季節がやってきた。 これを読んでくれているあなたは日本人の可能性が高いと思うが、僕が住んでいるのは北海道。 もうね、普通に寒いの。寒い。 10月の下旬で雪降った事もあるくらいだから、もう、冬はその辺に来てるんだ。 で、だ。 1歳ずつおっさんになるにつれて困るある事。 乾燥だ。肌がかっさかさになる。 中でも...
ダイエット筋トレ禁酒 筋トレ増やしたら食欲増えた。食った。大反省の１０月。『ダイエット』 筋トレしたら腹が減る すごく、すごく単純な事。 動いたら、腹が減る。 僕がダイエットを始めるにあたって最初に掲げたモノ。 食わなきゃ痩せれる。 しかし、どうせなら筋肉付けて、健康的に、かつ魅力的な体を目指したいではないか！……と、欲が出た。 プランクの時間を伸ばし、腹筋筋トレをプラス。そしてスクワットも導入し...
推し押しアイテム おすすめアイテムスレイヤーズしまむら しまむらにスレイヤーズのクッションが売ってた。『第3部・30周年』 ファッションセンターしまむらに行ってきの。 フラフラと店内を眺めていたら、驚愕の商品を発見して二度見した。 リナ・インバースがいた！！！！ マジかよ。そんなことあんのかよ。すげーテンション上がったわ。 普段、こういう感じで欲しいもの見つけても、突発的に購入しないように心に決めてるんです。 ……ほら、僕、貧乏...
ダイエット筋トレ禁酒 筋トレ まさかのアレのせいで、筋トレ連続継続が74回で止まる。 連続筋トレ、ついに止まる。 7月の終わりころからなので、約3か月間、【2日以上休んだらダメだよルール】でもって筋トレしてたんです。 "とにかく継続する事" これが最重要課題だった。 なにせおいらはナマケモノ。三日坊主は最強の敵なのです。 やってる筋トレ内容は、３分（で終わる）プランク 【１分プランク⇒30秒休...
北海道あれこれ 美味しいおすすめアイテム 鍋の季節ですね。体の芯から温まりたけりゃこれ食っとけ【火鍋】 ブログを毎日更新したり、Twitterでもツイート回数は増えていたりと、ネット活動をわりと活発にやっておるのです。 そのせいか、Twitterで僕の事をフォローしてくれる方も、チラホラ。 ………嬉しい(*´▽｀*) で、フォローしてくれたアカウント、気になってよく見に行ったりするんです。 そしたら、こんなアカ...
ダイエット筋トレ禁酒 筋トレ 進化した、僕の筋トレメニュー！！！ 先日こちらの記事で、相変わらずたるんだお腹を晒しました。 が、たるんでるからと言って、悲観してるとかそういうわけじゃあない。 もともとデブってるのだから、腹筋がついたところで、それはぜい肉の内側。 『六つに割れた！！』 みたいのは、ダイエットに成功しつつ筋トレを続けていればこそ手に入る栄光なのである。 が、...
推し押しアイテム 美味しい札幌 1つ310円のメロンパンを食べてみた。【まるやまめろん】 『まるやまめろん』食べてみた。 メ、メ、メロンパンが310円だと！！！？？Σ(￣ロ￣lll) ……という衝撃が、まず最初。 イオンを歩いていたら『まるやまめろん』に出くわした。期間限定で出店していたのです。 正直、あんまり興味なかったんだけど、成り行きで一つ食べれることになったのです。 ラッキー。 現物...
