ダイエット筋トレ禁酒 ダイエット 毎月4kg痩せる計画。ダイエット1ヵ月の結果は…… 目標、達成。4kg減。 6月1日、95.5kgから始めたダイエット生活。 徹底したカロリー制限でのダイエット、減量っす。 とりあえず、結果以前に、取り組みを継続できた点について、「自分、やったじゃん。」と称賛。自画自賛です。おれ、がんばった。笑 さて。 1ヵ月の成果は…… 目標・91.5kg 今朝・90.9kg... 2024年7月1日
ダイエット筋トレ禁酒 ダイエット ダイエット24日目。94.5kg→91.9kg 目標の91.5kgには届きそう。というかほぼ達成 6月中に、95.5kg→91.5kgの4kg減を目標にしておるのだが、今日の体重は91.9kg。 グラフはこんな感じ。 前日は90.8kgだったのに、謎に1kgの増加。笑 そう、昨日には目標の91.5kgを下回っていたの。 ……まぁ、1kgくらいは誤差が出るのは普通... 2024年6月24日
ダイエット筋トレ禁酒 ダイエット 一ヵ月4kg減計画ヲ、発動ス。 1ヵ月4kg痩せれば、4ヵ月で16kg痩せれる 私、わっかけ。43歳男。 179㎝ 95.7kg バスケでひざ痛める ↓↓↓ ひざへの負荷が一因と思われる、偽性痛風による炎症との診断 ↓↓↓ 要は太りすぎが原因ｗ ↓↓↓ 痩せるか引退するか迫られる 超ざっくり書くとこんな感じで、バスケしたいから痩せるという決断を... 2024年6月12日
ダイエット筋トレ禁酒 6日目の食生活。今日の摂取カロリーは……。ダイエットへの道。 6日目の摂取カロリーは…… うおおーー！痩せるどー！！ と、やる気を出したのが6月1日。 1日2000kcalを下回るカロリー量ならば、なにもせずとも痩せていくだろう作戦であります。 下手に運動とか取り入れると腹が減るんで、余計なことはせず、まず体重を落とす事を考えるとです。 今日は、なかなかイイ感じだった。 …... 2024年6月6日
体験録 『速く弾くには、まずゆっくり弾く』ギターを上手くなるコツを模索し続ける練習日記 指と弦の接地面 簡単なコードをジャカジャカしながらするくらいなら、なんとなくできるくらいのギターのウデマエ。たぶん、初心者～中級者くらいのところにいる気がする。 ギュイーーーーン！！！ テロレロテロレロ、キュゥウィーーーイーーン！！ みたいなギターソロをやってみたいと思い、速弾きの教本に習って練習を開始したの... 2024年6月3日
体験録 体験談ギター エレキギター練習録「早けりゃ良いってもんじゃない」 基礎練習に励む エレキギターを上手くなりたい！！ …という、唐突な願望により、練習を開始して2週間ほど経った。 事の経緯は、こうだ。 バンドスコアを見ながらギターを弾いていても、全く指が追いつかん ↓↓↓ 速弾きできるようになろう ↓↓↓ 速弾きの教則本で練習開始 ↓↓↓ (練習の方向性、たぶんなんか間違ってるな)⇽... 2024年4月25日
北海道あれこれ 真夜中の独り言 『かど丸餅店の生チョコ大福食べてみた。期間限定』真夜中の独り言 #559 あああ こないだ、美香保体育館にスケートしに行ったんだけど、 近くに有名なお餅屋さんがあるのですよ。 かど丸餅店さん。 ここのお店、6：00～16：00という営業時間が設定されてるのだけど、売り切れて閉まっちゃうの。 近く通ったから寄ってこうとしても開いてないという事がめずらしくない。 この日は朝から動いてたんで、お... 2024年1月15日
読書 眠れなくなるほど面白いシリーズ眠れなくなるほど面白い睡眠の話 7時間以上睡眠を3週間続けてみたら、なんと……【眠れなくなるほど面白い睡眠の話 】 あああ 睡眠の話を読む日々。 睡眠負債を解消するには3週間かかるというのを知ったのである。 本に書いてる事を信じると、どうやら僕は大人になってからの何十年、常に寝不足で生きてきたらしい。うーむ。 「5時間睡眠1週間しても、日曜日に寝溜めすれば元取れるっしょ」というのはまかり通らないのですって。マジすか。 そんなわけで... 2024年1月2日
北海道あれこれ 真夜中の独り言 『ゲオが生き残りを賭けてめちゃがんばってる件。環状通東店。』真夜中の独り言 #532 がんばれゲオ。今、変身の時。 ゲオがセールだったんで、これ買ってきました。 クライシスコアFF7！！ めっちゃ楽しいぜ！！やったーーー！！！ さて。 ゲオ。ゲオです。 この日、札幌のゲオ、環状通東店に行ったんだけど、中の様子がえらい変わってて。 ちょっと前から、家電やお菓子が増えててビックリだったんだけど、今回の大... 2023年12月19日
推し押しアイテム 音楽イヤホン有線イヤホン 有線イヤホン2つめポチってしまった。ワクワク。intime(アンティーム）碧（SORA）-Light(2019Edition) 有線イヤホンの沼にハマりつつある····· 【これまでの流れ～】 完全ワイヤレスイヤホンの便利さから、「有線イヤホンなど時代遅れ」くらいに思ってた ↓ 音質の良さなら有線イヤホンがかなり有利と知る。安価でハイレゾ対応してたり。 ↓ 有線イヤホンを2500円くらいで購入（KZ ZSTX）して音の良さに心踊りぶっ飛ぶ ↓ ... 2023年12月11日
