あああ 睡眠の話を読む日々。 睡眠負債を解消するには3週間かかるというのを知ったのである。 本に書いてる事を信じると、どうやら僕は大人になってからの何十年、常に寝不足で生きてきたらしい。うーむ。 「5時間睡眠1週間しても、日曜日に寝溜めすれば元取れるっしょ」というのはまかり通らないのですって。マジすか。 そんなわ...
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7時間以上寝る生活を1週間したら、、、 ある本を読んで、 毎日7時間以上寝よう! というのをやってるのです。 ある本↓ 睡眠負債を取り戻すのには3週間かかるってんで、最低3週間をやり切る。やり切るぞと、意気込んでおります。 先週の月曜日の夜から開始したので、今日で丁度1週間。 ほんで、今のところ順調に来ている。...
睡眠負債はとりもどすのに3週間かかる 睡眠学習……じゃなかった。睡眠を学習中なワタクシ。 今この本読んでる。 人間は、「寝だめ」できない 人間は、寝だめできない。 冬眠できないとか、そんな大きいスケールでなく、小さくも、寝だめできない。 「4時間睡眠が続いたから、今日は15時間寝た。回復した!」 という単純な...
睡眠と免疫力について調べてみるの回 こないだ、 「娘のインフルAni感染しないようにたっぷり寝るぜ!」 というのを書いた。 実際どうなのかなーと思って、睡眠に関する本を読みたくなって探して、これ見つけた。 睡眠の本。 睡眠不足は3倍の風邪確率!? 鼻から風邪ウイルスを入れて実験。風邪を発症したのが、 5...
植物に死はある?悲鳴を上げるのは聞いたことある。 今日は、フラーっと買い物に。 本屋さんで気になるタイトルを軽く立ち読みして買うかどうか迷う。 買うかどうか迷うと言うか、紙の本を買おうか、電子書籍を買おうかも迷う。 さらに、kindleサブスクに加入しているんで、その本がサブスク対象じゃないかどうかをチェックする...
ホラー小説を読む。夏なので。 なんて残暑が厳しいんでござんしょ。 もう9月なのに、まだまだ暑いっすね。 というわけで、アレです。夏に暑いと怖いの見て寒くなって涼しくなろう的なやつ。 「殺戮にいたる病」っていう小説読んでます。 タイトル的に怖そうなんで、背筋が凍ること間違いなしだろう。ってんでチョイスしました。 著...
天化という化粧の秘術 × ミステリー ミステリー小説の、"リアル版界王拳"の物語。金色天化。 化粧の力で人の心を操る秘術「天化(てんげ)」。 室町時代から今日まで、その秘伝を受け継ぐ天化天朝流一家の跡継ぎさんのお話し。 天化とは? 室町時代から代々続く化粧の秘術、天化。 化粧を施して自分の顔を鏡で見ると気分が...
歴史上の人物の"気持ち"や"生々しさ"を感じられる一冊 学校で習った歴史って、事実だけを淡々と詰め込んでいくイメージが強くて、楽しかった覚えはあんまりない。 これ。ちょっと、惹かれた。 戦争、身分差、島流し、人質、側室、首さらし… 現代以上に理不尽だらけの時代を、 あの偉人たちは、なぜこんなにも強く生き抜けたの...
」 やっと手にした理想の生活だったのに…… 都内のアパレルメーカーに勤務する鈴倉茉菜。茉菜は取引先に勤める穂高にしつこく言い寄られ悩んでいた。ある日、茉菜が帰宅しようとすると家の前で穂高に待ち伏せをされていた。茉菜の静止する声も聞かず、家の中に入ってこようとする穂高。 その時、二人の前にある男が現れる。男は茉菜の...
」 Amazonの本のサブスクに再び加入してみました! アマゾンの電子書籍の読み放題、再び加入。 99円なり。しかも2ヶ月。 何読もうかなぁ……。https://t.co/V5pl0kAi9z pic.twitter.com/MlQH0LKsW8 — わっかけ。(DQ10 : かった) (@wakkake555)...
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