ダイエット2ヶ月経過。筋トレで始めたら体重がうなぎ登りの巻。

あああ

6月1日の95kgからスタートしたダイエット。

停滞期と思われる期間を乗り越えた気がした7月25日に、88.3kgを記録したことは、自分に希望を与えた。

ここから、筋トレを開始した。

そしたら、わかりやすく体重が増えて行った。

悲しい(´；ω；`)ｳｩｩ

まあ、体脂肪はちゃんと減ってるから、痩せてるのは間違いなさそうなのだけども。

そもそも、バスケでの膝の負担を減らすのが目的でダイエット始めたのに、膝の負担を減らそうとして下半身の筋トレしたら体重が増えるって……、なんかわかんないけど、切ないっす。笑

さあ、今日も内転筋鍛えて腹筋ローラーしてプロテイン飲んで寝ようっと。

ひとりごとランキング

にほんブログ村