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【ダイエット2.5カ月】体重6.8kg減の91.2kgになった【8月前半レポ】
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本格的に痩せようと決意して、早いもんでもう2ヶ月半が経過しました。

相変わらず、基本はカロリーコントロール。これだけはブレずにやる、を続けてます。

 

 

 

8月前半の動向

 

前回、ダイエットレポは、『停滞期しんどい』の回でした。

93キロ台をフワフワしてる感じで、毎日体重計に乗ってる身からすると、すっごいつまんない日々が続いたんです。

 

そんななか、8月は……

 

 

 

痩せている。

 

おおおーーー!しっかり痩せているではないか!

 

 

ついに91.2kg!

24kg痩せた第一期ダイエットの最低体重が91.8kgだったので、新記録更新なんです。

 

…………やっと、ここまで来たか。。。。ついにスタートラインに立った(´;ω;`)ウゥゥ

 

ここから先はある意味、未知の領域。

20代前半くらいぶりの91.8kg以下。くっそ。がんばるぜ。

 

7月の停滞期っぽい期間があったものの、1ヵ月のグラフ推移だと、ちゃんと右肩下がりになってますね。

 

体脂肪率も……

順調に下がってる。

 

ただ、3年前の91.8kgの時の体脂肪率が25%くらいだったから……。

同じ体重でも体脂肪増えてるんですよね。。。

 

これは・・・・、よくない。

 

もうちょっと、筋トレ生活見直してみようかな。。。

 

あ、そういえばプランク三段になりました!

16回続いてるんです!

 

 

【わっかけのパラメータ】

身長 178cm
現在の体重(8月13日) 91.2kg
6月1日の体重 98.0kg
178cmの標準体重 70kg

 

 

 

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