『2日連続バスケットしたら・・・』真夜中の独り言 #187

15年ぶりにバスケットやりだしたん40歳のわっかけです。

2ヶ月くらい週一で参加してたら、当初に比べると、だいぶ体力が戻ってきた。ゲーム後、死にそうに吐きそうになっていた僕が、吐きそうになるだけになった。大した進歩である。気持ちもだいぶ若返ってきた。

シュートも決めれる。シュートもちょくちょく決めれるようになった。ケガにビビるあまり着地に意識し過ぎて、ゴール下の方が成功率が低いという奇怪な現象が起きているが、気にしない気にしない（おい）

というわけで、少し走れるようになってきて、バスケ筋も少し取り戻した。すると、体のあちこちが痛むようになってきたｗ

動けるようになったからと言って、体のパーツ全てがついてこれるわけではないらしい。オーバーワーク。

これ、マジで気をつけないと大ケガするやつだ・・・・。

……というわけで、痛み箇所、増えた。

• 左ふくらはぎの肉離れっぽいの
• 左肩関節のねんざっぽいの
• 右ふとももの付け根の肉離れっぽいの
• 左アキレス腱の押したら痛い→☆ＮＥＷ

ちょこちょこ体が痛んでたから、3週間ばかし休養したのになぁ。昨日、一昨日と2日連続やったのが間違いだった。（バカ）

ちょっと、ほどほどに手を抜きながらやらないといかんな。

アイシングしよう。そうしよう。