週2でバスケやれる体力が身に付いた
２０年くらい止まっていたバスケット活動を再開して、早いもんですでに一年が経過していた。
最初の頃は、運動不足がエグい状態だったので、本当に悲しくなるくらいな惨状だった。
- コートを一往復しただけで息が上がって走れなくなる
- 踏み込んだ側の足のふくらはぎがピキー！となる
- ふくらはぎの痛みが取れるのに３週間かかった
- 基本的に練習終盤で足がつる
- 練習日の夜中に内太ももつって、激痛で起きる
- アキレス腱が謎に痛む
などなど。
なかなかではございませんか？笑
こんな４２歳の僕ですが、コート上で人並みにプレイできるくらい体力とか、バスケ筋的なのが戻ってきました。嬉しい。
月一回でも体力的にしんどくてギリギリだったのに、今は、週２回やっても耐えうる体になったんですよ。やったー。
もう、ほんとうに、怪我だけはするまいと、ビビりながらプレイしてるのがちょっと情けないところでもあるんだけども(￣▽￣;)
大きな怪我した瞬間に激しい運動は引退だろうしなぁ。前十字靭帯断裂って大きな怪我を昔やってたりするんで、ほんとうに怪我、怖いです。ガクブル。気をつけよう。
