![『実録!ヨーグルトはお腹強くなるかもしんない。腸活万歳。』真夜中の独り言 #496](https://wakkake.com/wp-content/uploads/2023/10/yogurt-1442034_1280.jpg)
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腸活で体質変わったのかも。
脂を摂取し過ぎるとお腹壊す(特に牛肉)
牛乳飲むとお腹壊す(乳糖不耐)
という体質だったのだが、最近、調子がいいのだ。そこまで激しくお腹壊さなくなった。
なんか、うすうすは気づいていたんだけど、確信に変わったかも。ヨーグルトを毎朝食べるのと、晩御飯後にヤクルト的なやつを飲むようにしているのです。ヨーグルトはね、はちみつかけて食べるの。美味しい。
お腹の調子がイイの、これらの「腸活」のおかげな気がする。
あのね。コストコのピザとソフトクリームがスゴイ好きで。
どっちも大好きなんだけど、これらを食べると、90%くらいの確率でお腹壊してたのです。トイレから出られなくなるw
しばらくコストコ行けなくなるから(解約した)、「食べ納めせねば!」……と、ピザもソフトクリームも、両方食ってやったの。もうね、ゲリピーの覚悟を持って食べたわけですよ。
……ところが、僕の胃腸はピンピンしている。トイレのお世話にならずにすんだ。
これは、すごい事で。
牛肉食べたらお腹壊すのも、もしかしたら改善されてるのかもな。。。今度派手に食ってみようと思います。
……あ、でも、便秘がちなのは相変わらずだな。
これ良くしたくてヨーグルトとか食いだしたのに。笑
おやすみなさーい。
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