『実録！ヨーグルトはお腹強くなるかもしんない。腸活万歳。』真夜中の独り言 #496

腸活で体質変わったのかも。

脂を摂取し過ぎるとお腹壊す（特に牛肉）

牛乳飲むとお腹壊す（乳糖不耐）

という体質だったのだが、最近、調子がいいのだ。そこまで激しくお腹壊さなくなった。

なんか、うすうすは気づいていたんだけど、確信に変わったかも。ヨーグルトを毎朝食べるのと、晩御飯後にヤクルト的なやつを飲むようにしているのです。ヨーグルトはね、はちみつかけて食べるの。美味しい。

お腹の調子がイイの、これらの「腸活」のおかげな気がする。

あのね。コストコのピザとソフトクリームがスゴイ好きで。

どっちも大好きなんだけど、これらを食べると、90％くらいの確率でお腹壊してたのです。トイレから出られなくなるｗ

しばらくコストコ行けなくなるから（解約した）、「食べ納めせねば！」……と、ピザもソフトクリームも、両方食ってやったの。もうね、ゲリピーの覚悟を持って食べたわけですよ。

……ところが、僕の胃腸はピンピンしている。トイレのお世話にならずにすんだ。

これは、すごい事で。

牛肉食べたらお腹壊すのも、もしかしたら改善されてるのかもな。。。今度派手に食ってみようと思います。

……あ、でも、便秘がちなのは相変わらずだな。

これ良くしたくてヨーグルトとか食いだしたのに。笑

おやすみなさーい。

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