禁煙外来行く前に試そうよ。ってやつ。 実際に僕がこれでタバコ止めたから、自信もって人に勧めれるやつです。 1日2箱吸ってたのが、今は禁煙歴は10年です。 アレン・カー著 『禁煙セラピー』 たぶん、ここのページ開いた時点で、禁煙に興味のある喫煙者さんのはずだと思うのです。 禁煙は困難な道のりで、ハードル高く思っ...

完全ワイヤレスイヤホン、迷ったらコレ買っとけ。ってやつ。 ※完全ワイヤレスイヤホンとは？ → コードが一切ないイヤホン。右と左すら繋がっていない。 すごい自信満々に紹介します。 なぜかというと、 僕が使ってるからです（爆） これ。 こんな人にオススメ 完全ワイヤレスイヤホン欲しい それなりの音質は...

知られてない名作って、いっぱいあるよね。 ゲーム実況動画始めてみました！！！ どれを題材にしようか悩んだんですが、みんなが知ってるメジャータイトルをやるよりかは、 『え、なにこれ！？こんなゲームあったの？　なんか、プレイしてみたくなった！』 ……に繋がれば、すごい素敵だなーと思い、今回はこのタイトルを選ばせても...

たった一つの事で、”いいわけ” は "説明" に変わる。失敗しない人なんてのは、なかなかいない。 でも、同じ失敗してるのに、悪い印象にならない人、いますよね。 謝りかたひとつで、こんなに印象変わる……というお話。 誰かが誰かに謝っている。そんな状況に、たまに出くわすじゃないですか。...

タモリさんに気付かされて24キロ痩せたのです。 ２４キロ痩せたのです話を↑の記事でお話したのですが、今回は、どうやって痩せたのか。 実際にやった方法を書いていこうと思います。 タモさん 痩せたきゃねー、食わなきゃいいんだよ。 運動して痩せようとしちゃダメダメ。食べたくなるもん。 笑っていいとも！（懐かしい...

心療内科や精神科の領域には誤診という言葉は存在しない。 精神科医の判断はすべて主観に基づくもの。 治ったといってもそれは見せかけである。覚せい剤や麻薬まがいの薬でごまかしているにすぎないのだ。 精神科が儲けるための戦略なのである。 病気でないものを病気とする。 睡眠薬や向精神薬が自殺率を高めている。 病気...

命の危険を感じて痩せた過去。 学生時代にバスケ部だったワタクシ。 運動することが日常生活からなくなって、年々体重が右肩上がりで増えていく。。。 はい、割とよく聞くデブロードですね。笑 4年前、体重増加に危機感を持つこともなく日々を過ごしていたところ、 体重がなんと116キロに。 120キロが目前になり、『あ、そ...

寝つきが悪い時にサクッと寝る方法は、呼吸です。 呼吸を意識してやるだけで、入眠の効率は上がります。 なぜ言い切れるかと言うと、僕がそうだから。笑 いちおう実体験で効果あるので、効く人には本当に効くと思います。 入眠の呼吸法。 短く吸って、長く吐く。 無意識にため息ついちゃうという人は、世の中に大勢いると思うので...

前回の病理検査の結果   前回の診察で十二指腸潰瘍と診断されたワタクシわっかけ。 先生『膵臓近いから一応、生検取って病理検査するね』 (※生検とは、患部の一部を切り取って検査すること) と言われて、3週間経過した今日、診察で検査結果を聞いた。 異常なし。 いやあ、ホッとした。 十二指腸潰瘍の治りも順調で、もう絶好調だっ...