ダイエット筋トレ禁酒 禁酒お酒 【禁酒チャレンジ】1年間、禁酒できるか実験開始。 禁酒してみるぜ。 ちょっと、がっつりお酒止めてみようと思います。 4か月前くらいにも同じような事を言って、1ヵ月くらい禁酒しました。 その時は、"気分的に何となく"、"飲み会あったらそれはしょうがない"、"期間限定"……といった、ゆるゆるのお遊び企画でした。 依存怖ひ・・・の話。 が、今回の取り組む姿勢は真剣。...
推し押しアイテム BBQ オガ備長炭 VS マングローブ炭(一番よく売ってる木炭) オガ備長炭 VS マングローブ炭 『バーベキューの炭火……？ とりあえず安いの買っとけばいいじゃん。』 こんな認識だとしたら、いますぐ考えを改めた方が、いいです。マジです。 とある知人に、 知人 オガ備長炭使ったら、焼肉の世界観変わるで。安いのに大したもんだ。 と言われたのをきっかけに、オガ炭が気になり調べて...
推し押しアイテム ダイソー100円ショップ腰痛 僕の腰を一気に治してくれた、スーパーアイテム。 腰のコリには打撃が良い。ｗｗ とにかく腰の凝りがひどくってひどくって。 いろいろ試したけど、最後に行きついたのは、指圧だった。 僕の腰はガッチガチだったので、もはや素人の指圧程度じゃビクともしなくて、子供に乗っかってもらってガンガン踏みつけてもらうスタイル。これはまあまあ効いた。（あ、もうこれ指圧じゃないかｗｗ）...
体験録 Windowsパソコン Windowsのシステムアップデートを最新にしてみよう。 Windowsのシステムアップデートは最新だと思い込んでた。 PCをシャットダウンしようとするとたまに、『更新してシャットダウンする』……となるので、システムアップデートは常に最新でいると思っていたのだけど、どうやら違ったようで・・。確認したら僕のPCは【バージョン1903】 最新は【バージョン1909】なので、僕の...
パワハラ上司と嘆願書とその後 pickupパワハラ嘆願書 パワハラ上司を嘆願書で撃退を試みる パワハラ上司を嘆願書で倒せるかやってみることにしました。 『もう我慢できない。』 ……こんな声が職場から溢れていた。 パワハラ行為が止まらない『上司A』のせいで、職場の日常が毎日が暗黒だ。なんとかしたい、してあげたい。 日々悶々としているのもシンドイ。この先に見える行動は退職である。しかし、辞める覚悟がある...
体験録 数打ちゃ当たる思考 挫折することにも価値があると、一生懸命に語ってみるの回。 あー、また続かなかったかー。と、落ち込む時。 突然ですが、これ書いてる現在、僕は38歳です。 38年も生きてればそれなりに、あれやってみようとか、これやってみようとか、色々あったのですよ。 そのイロイロがなんにせよ、思い描いたとおりに事が運ぶなんてことは滅多になくて、恥ずかしながら挫折しまくってるのです。 最近、...
体験録 雑学健康 すんごい簡単な方法で便秘が改善した。便秘解消。 慢性的な便秘に悩む僕に・・・ ある時から便秘がひどくて、本気でどうしたもんかと思い悩んで、日々生活していました。 先日、十二指腸潰瘍になったのをきっかけに、あることをしただけで1週間以上便通が無かったのが、1～3日に1回くらい自然にお通じが来るようになったのです。 自分的に衝撃でした。 そして、その方法は、 なんと、...
体験録 pickupピロリ菌 ピロリ菌の除菌って、おいくら？→【結論】そこまで高くない 前回の病理検査の結果 前回の診察で十二指腸潰瘍と診断されたワタクシわっかけ。 先生『膵臓近いから一応、生検取って病理検査するね』 (※生検とは、患部の一部を切り取って検査すること) と言われて、3週間経過した今日、診察で検査結果を聞いた。 異常なし。 いやあ、ホッとした。 十二指腸潰瘍の治りも順調で、もう絶好調だっ...
体験録 雑学健康 『口胃カメラ』と『鼻胃カメラの違い』ピロリ除菌への道のり 私の体にオキタコト。 食べることでで幸せを感じ、生の原動力にしているこのワタシが、食べると吐き気がしてなにも手につかない。 胃も痛いし、ドス黒いうんこも出て来たし、胃から出血しているのは間違いない。たぶんきっと、胃潰瘍だ。と思い当たる。数年前に同じ症状で苦しんだのを強烈に覚えていたので、きっとこれだなー、と。 す...
体験録 雑学健康 黒いうんこはタール便というらしい。自然治癒を待った。 うんこが真っ黒という衝撃。けっこうビビるから。マジで。 たぶん胃潰瘍？的なやつになったのです。 うんこが真っ黒クロスケなのです。胃や十二指腸で出血すると、消化の過程でうんこが真っ黒になるという。これをタール便と言うらしいのです。 食べたら気持ち悪くなるし、なんか変だなーとは思っていたけど、思ってたより良くない状態な...
