毎月4kg痩せる計画。ダイエット1ヵ月の結果は……

目標、達成。4kg減。

6月1日、95.5kgから始めたダイエット生活。

徹底したカロリー制限でのダイエット、減量っす。

とりあえず、結果以前に、取り組みを継続できた点について、「自分、やったじゃん。」と称賛。自画自賛です。おれ、がんばった。笑

さて。

1ヵ月の成果は……

目標・91.5kg

今朝・90.9kg

目標、達成です！！！

うおおおーーーー！！！！

6月1日に95.5kgあった体重は、今日の朝で90.9kg。

週平均の体重でも、目標の91.5kgを下回ることができた。

うれしい。

7月は87.5kgへ。停滞期を乗り越えろ

とりあえず6月はクリア。

毎月4キロずつ痩せる計画なんで、7月中に87.5kgにするのが次の目標。

まぁ、いちお目標は設定してるけど、無理して体調を壊しては本末転倒なので、無理なペースではやらず、一定で継続する事を心掛けまする。

グラフを見ると、ここ2週間は体重の変動があまりない。ダイエットやったらよく耳にする「停滞期」ってやつっぽいのだよな。

とりあえずこれを抜けるべく、心折れないよう、がんばることにする。

早く終われよ、停滞期。

ひとりごとランキング

にほんブログ村