終わらない停滞期
はてさて、さてはて。
ダイエット生活も2カ月弱。
体重を落としていくと、5％減ったくらいで体重が減らなくなる期間にぶち当たる。これを停滞期いって、2～4週間、またはそれ以上続くこともあるらしい。
こちとら、必死こいてカロリー制限してるというのに、体は体重を維持し続けようとするらしい。人体ってすごいけどムカつく。笑
90kg付近で停滞したから、停滞期だと思ってた、約2週間前の記事がこちら。
で、停滞期を脱したと思っていたんだけど、なんか、また停滞している。Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
89.5kgから89.0kgを行ったり来たり。
摂取カロリーは毎日1500kcal～1800kcalをキープできてるので、食生活は一定。
それなのに、減らない。
うーん、これは、なかなかシンドイぜ。
あ、でも。今日久しぶりに88.8kgという、過去一番低い数値がでたので、気分的にけっこう上がった。ふふふ。
……とりあえず、目標にしてた7月中に87.5kgという目標は未達に終わりそうではある。
目標修正だな。
