どもです。
ただいまダイエット敢行中の、わっかけと申します。
痩せる目的の中に、『太ってない体形』と、他人に認められることというのが自分の中にあって。
なので、体重減ったからって、お腹がポッコリ出ているんじゃあ、本末転倒なわけです。
そんなわけで、腹筋の筋トレ始めたんです。
なんと、続いている。もうすぐ2ヶ月。
ルール的には、
・1日休みはOK。
・2日休んだら失格、やり直し
・続いた回数で称号をゲット
と、こんな感じです。
7月25日から始めて、筋トレ実行できた日、が、こちら。
| 7/25 | 7/26 | 7/27 | 7/28 | 7/30 | 7/31 | 8/1 |
| 8/3 | 8/4 | 8/5 | 8/6 | 8/7 | 8/8 | 8/9 |
| 8/11 | 8/12 | 8/13 | 8/14 | 8/15 | 8/16 | 8/17 |
| 8/18 | 8/19 | 8/20 | 8/21 | 8/23 | 8/25 | 8/26 |
| 8/27 | 8/28 | 8/29 | 8/31 | 9/1 | 9/2 | 9/3 |
| 9/4 | 9/5 | 9/6 | 9/7 | 9/8 | 9/9 | 9/10 |
| 9/12 | 9/13 | 9/14 | 9/15 | 9/16 | 9/17 | 9/19 |
なんと、49回達成！！！！
こんなに習慣的に筋トレできてるの、人生初です。驚きです。
39歳にして、『コツコツ筋トレするスキル』をゲットしたのかもしれない。
すごい。笑
続く秘訣はたったこれだけ
達成記録に対して、自分に称号を付与する。
これだけです。
こんな、一見、子供だましのようなテクニックでもって、連続49回……です。
| 5 ポイント | プランク初段 |
| 10 ポイント | プランク二段 |
| 15 ポイント | プランク三段 |
| 20 ポイント | プランク四段 |
| 25 ポイント | プランク五段 |
| 30 ポイント | プランク名人 |
| 35 ポイント | プランク師範 |
| 40 ポイント | プランク奉行 |
| 45 ポイント | プランク将軍 |
| 50 ポイント | プランク王 |
| 55 ポイント | プランク神 |
| 60 ポイント | プランク雷神 |
| 65 ポイント | プランク天神 |
| 70 ポイント | プランクセブン |
| 75 ポイント | プランクスター |
| 100 ポイント | プランク創造主 |
今、僕はプランク将軍、です。
今日ちゃんと実行できたら、50ポイント達成なので、僕、
プランク王になります。
……しっかし、まさかこんなに続くとは・・・・。
で、続けてる効果は如実に表れていて、ベルトの穴が1つ移動しましたよ。
なんかなー。嬉しいなぁー。笑
