カロリー制限ダイエットの精神状態、その②

サボるハードル上がる

「お腹は空くけど、お腹空いた状態に対して慣れる。」

……的な事を昨日書いた、ダイエット中のわっかけでございます。

一ヵ月と5日っす。

今日は仕事しながら、

（あぁ、今日も腹減ったな。2時間前にメシ食ったばかりだけど腹減ったな。でも腹減ったのにも慣れたしな）

って思いながら空腹に耐えていた。

で、

（ここで暴食に走ったら、今までの苦労が水の泡だしな）

……とも考えていて。

積み重ねた分だけ、諦めるハードルもきっちりしっかり上がっていた事に気付きました。

継続は力なりって、こういう意味もあるんだろうな、きっと。うん。

続ければ続けるだけ、サボりづらくなるなー、と。

そんなこんなで、本日の推定摂取カロリーは、1400kcalでした。

基礎代謝1900kcal+12000歩を歩いて400kcalで、-900kcal分痩せた計算です。

本日も大勝利。

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