グリーンコーラ・ストレッチ・週末モード

三行日記（2026-08-11）
・グリーンコーラにハマる
・ストレッチで腰痛が取れた
・2勤務で休みなのに、体は週末モードで体グッタリの何故だ

— わっかけ。(DQ10 : かった) (@wakkake555) August 12, 2026

グリーンコーラにハマる

2026年も、8月半ば。札幌はなんか、急にクソ暑くなってきた。

こうなると、シュワっと炭酸で気分爽快になりたいというのが人類の常ではないか。

というわけで、ドクターペッパー推しのワタクシですが、体重増加も気になるお年頃なので、ハイカロリーやら砂糖をガバガバ摂取するわけにもいかない。そんななか、見つけた新製品っぽいカロリー0のコーラ、グリーンコーラだ。

人工甘味料は身体によくないと聞くので、できれば避けたい。しかしペットボトルだの缶ジュースだのには、わりとなんにでも入りがちで完全に避けていくのはなかなか難しい昨今。

でもこのグリーンコーラ、ラベルに、「植物由来ステビア使用」とある。植物性って聞くと、体に害が無さそうな印象を受けるのだ。植物だって天然だって、毒なもんは毒なのに。不思議。

うーん。ステビアってなんなんだろう。ここは、敢えて検索しないでおくことにした。

「ステビアは、ペットボトルの原材料です」みたいなアホな勘違いオチが怖いからな。知らぬが仏というやつである。きっと、新しい太らない、アステルパームとかより体に優しい甘味料なんだ。そうに決まってる。しかし、アステルパームがどういう風に良くないのかも、よく知らないんだけど。世の中、わかんないことが多すぎる。

というわけで、太りたくない時に飲むコーラは、しばらくこれで過ごそうと思う。

ストレッチで腰痛が取れた

同僚のおじさんが、「痩せるのに筋トレなんて全く意味ない。時代はストレッチだ」と豪語するので、なるほど、とマネしてみた。

しかし、全く痩せる気配がない。

紹介された動画じゃ飽き足らず、他に似たようなのがないかとYouTubeさんで探してみたところ、田中理恵さんの「腹筋より痩せる」という見出しの付いた動画を発見した。体操の有名なお方である。私が知ってるくらいだから、有名人なのは間違いない。

このストレッチをやって、2週間くらい経過するが、今のところ目に見えての効果はない。残念。ちゃんと腹囲を計測しているわけでもないので、もしかしたらちょっと減ってるのかもだけど、体感的に効果はない。しっかりボヨヨヨンとしている。

しかし、だ。

ずーーーーーっと抱えていた、腰回りの鈍いダルさが一気に軽減したのだ。なんだよこれ。最高じゃんか。車運転してて、同じ体勢でいるのがすごくしんどかったのが、かなりラクなのだ。

ねじる動作がけっこうあるので、血流良くなって調子が良くなったのかな？とか思ってる。田中さん、マジでありがとう。

こうなれば、このストレッチを続けに続けて、お腹周りがぐんぐん痩せる証明を我が身を持って証明してあげたいという心持ちである。

似たような動画を何本か出してらっしゃるが、私がやってるのは、これとこれ。

長い方が、夜。短い方が朝の出勤前な感じで使い分けている。

くそ。やるぞ、やってやる。お腹まわり痩せてやるどー

2勤務で休みなのに、体は週末モードで体グッタリの何故だ

「いまどき、4週5休の会社なんてあるの！？」

とか言われそうだが、あるんです。私の職場です。（自虐かなしい）

おまけに人がわりと定期的に辞めるんで、有給休暇もとりにくい。でも、ちょっと抜け穴を見つけてしまった。

「休み希望調査書に記入して提出してください！」というのが、月一回ある。公休だの代休だのを第二希望まで書いて、基本は紙の提出一回で決着する。これに、「休み枠空いてるところに有給休暇3日までいれてください」と一筆添えてみたところ、有給休暇を2日とれたのだ。うわーい。

一発勝負でやるから、休みの死に枠が絶対あるはずだと確信してたんだ。上手くいったぜ。ふふふ。

そんなわけで、明日は有給休暇。やったぜ。

で、だ。

一昨日休みで、一日働いての、明日休み。

なぜだろう。たった1日しか働いてないのに、もう疲れは週末状態なのだ。一週間働ききった後の疲れが、今キテる。なんなんだこれ。

明日休みだと、体が条件反射で疲れたを全面に押し出してくるのかな。不思議。

「あなたは面白いから笑っているのではない。笑ってから面白い事が起きているんだ！」

みたいな、なんちゃら哲学とか、なんちゃら人体の不思議とか、なんかそういう気分になった。うーん。疲れたくないよぅ。

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