
スポンサーリンク
キャベツで血糖値を制御セヨ!!
食欲との戦いを制した者はダイエットを制す!!!
……というわけで、食わなきゃ痩せるじゃないですか。食わなきゃいい。しかし、なかなか難しい。
数年前に24キロ痩せた時、満腹感出すのに、千切りキャベツを食った後に晩飯食う。……というのをやっていました。
去年、ダイエット宣言したけど、あまり進んでいないので、キャベツ復活してみたんです。
そしたら、食欲の耐久値が上がった。
間食したいと思う気持ちが明らかに少なくなったんですよね。
どうやら食事前にキャベツ食うと、血糖値の上昇を抑えられるんですって。
血糖値が急に下がるとき、これが『強烈な腹減った』の瞬間だって、ちょうど最近テレビでやってた。
キャベツを食う事で、血糖値が上がりづらい。すなわち、上がらない分だけ血糖値が下がらない。結果、空腹感を感じづらい。
これいいな、と思って今、昼と晩、食前にキャベツの千切りを食うというのをやってます。
うん。なんか、痩せれる気がしてきた!!
-
DQ10冒険記不思議の魔塔に登る。2021年改修版。虹のフェザーチップ【ドラクエ10・アストルティア旅日記。8】2021.11.24
-
ゲームFF7リバース最新トレーラー公開きた!発売日は2024年初頭。まさかの……2023.06.09
-
映画アニメ音楽マクドナルドの"創業者"はクソ野郎だった。【映画】2020.08.14
-
推し押しアイテム『ほうじ茶ラテが美味しい件。』真夜中の独り言 #982021.10.15
-
映画アニメ音楽コロナで注目、感染列島。ふわっと感染のメカニズムは知れた。2020.05.10
-
ゲーム【FF16】フーゴ・クプカとベネディクタ。ハニートラップだったのかな【プレイ録】2023.07.14
-
ゲームサボテンノック難しい。エアリスの魔法と打撃の切り替え対策【FF7リバース冒険録】2024.03.29
-
エッセイ『4ヵ月ぶりにバスケ復帰するの巻』真夜中の独り言 #7312024.09.10
スポンサーリンク