イチオシ記事
まさかのアレのせいで、筋トレ連続継続が74回で止まる。
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連続筋トレ、ついに止まる。

 

7月の終わりころからなので、約3か月間、【2日以上休んだらダメだよルール】でもって筋トレしてたんです。

 

"とにかく継続する事"

 

これが最重要課題だった。

なにせおいらはナマケモノ。三日坊主は最強の敵なのです。

 

やってる筋トレ内容は、3分(で終わる)プランク

【1分プランク⇒30秒休み⇒30秒プランク⇒30秒休み⇒30秒プランク】

という内容だ。

 

 

こいつをクリアできれば一日のノルマはクリア。

あんまりつらくない目標設定で、習慣化することが第一目的。

 

 

 

 

んで、ついに、途絶えちゃったんです。連続ポイント。

筋トレ、やれた日々の記録。

 

【筋トレ実行日】

7/25 7/26 7/27 7/28 7/30 7/31 8/1
8/3 8/4 8/5 8/6 8/7 8/8 8/9
8/11 8/12 8/13 8/14 8/15 8/16 8/17
8/18 8/19 8/20 8/21 8/23 8/25 8/26
8/27 8/28 8/29 8/31 9/1 9/2 9/3
9/4 9/5 9/6 9/7 9/8 9/9 9/10
9/12 9/13 9/14 9/15 9/16 9/17 9/19
9/20 9/22 9/23 9/24 9/25 9/27 9/28
9/29 9/30 10/2 10/3 10/4 10/5 10/7
10/8 10/9 10/10 10/12 10/14 10/15 10/17
10/19 10/20 10/21 10/23

 

2回以上連続で休まないでやれた回数は、、、、

 

74回!!!

 

うおおおおお!!!

が、がんばった!!

 

なんというか、こんなにやれたのは、ちょっと自分を褒め称えたい。

だって、部活しててバリバリスポーツマンしてた時でもこんなに継続してやれたとないんだものww

 

 

ちなみに、なんで途絶えたかっていうと、わかりやすい理由というか、言い訳というか、いかんともしがたい事情というか、ちゃんとあるんです。

 

晩ご飯に焼肉食べたら、

盛大にお腹壊したのですww

 

牛カルビ食い過ぎるとお腹壊すのわかってるのに……ねぇ。

あの油でこってりの牛カルビ。ご飯と一緒に食したら何杯でもイケちゃうじゃないですか。笑

ちょっと我慢できなくて食べ過ぎた結果、下痢ピーである。(悲しみ)

お腹下すと、疲労感が半端ないのです。筋トレどころじゃなくなっちゃったから、その日は早々布団にGOでしたww

 

得た称号は…………

 

ゲーム感覚で筋トレを継続しようと、1日筋トレやれたら1ポイントと換算。それに対応する称号をゲット!

……みたいな事をしてました。

 

 

今回、僕がゲットした称号は……というと、

 

5 ポイント プランク初段
 10 ポイント プランク二段
 15 ポイント プランク三段
 20 ポイント プランク四段
 25 ポイント プランク五段
 30 ポイント プランク名人
 35 ポイント プランク師範
 40 ポイント プランク奉行
 45 ポイント プランク将軍
 50 ポイント プランク王
 55 ポイント プランク神
 60 ポイント プランク雷神
 65 ポイント プランク天神
 70 ポイント プランクセブン
 75 ポイント プランクスター
100 ポイント プランク創造主

 

プランクセブン

 

……でした。

 

ここまできたら、創造主までいきたかったなぁ。残念。

 

ともあれ、止まってしまったけど、また1から始めております。

次は100回連続でポイントをゲットして、創造主の称号をゲットするのだっ!

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