15年振りにバスケットを始めて5回目の体育館。
例によって、札幌市が運営している体育館のバスケ一般開放に行ってきた。
今日も3対3のゲームをした。ゲームするのは今日で4回目。ゲームをすると走るし、動く。けっこうな運動量だ。下半身はもちろん、腕やら腹筋も筋肉痛になる。
バスケットをしているので、バスケットに使う筋肉が使われる事になる。ぜんしんうんどう！
……だもんで、体力回復＆バスケ筋肉の復活には、ゲームで体を慣らすのが、現役復帰の近道なのでは？………と思ったりする今日この頃であります。
今回、ちょっとした変化が現れた。
ディフェンスの時、足がついていけるようになってきた。ちょっとだけど。
横の動きのスピードが少し戻ってきたのかな。フェイントて振られるとあっさり避けられてお手上げです。
たぶん、体力面も上がってきた。息は上がるけど、体は動く。ディフェンスがマシになった。
そんなこんなで、
心の声↓
（思ったより体が動く。。。）
（体が動く！！！）
（体がうごくぞぉぉぉーーー！！！！）
と、
調子に乗って、ステップ踏んでフェイントかけて本気でドライブを仕掛けたら、左のふくらはぎが
ピキーン！！
∑(￣Д￣;)
軽い肉離れになりましたｗｗｗ
体が動くようになってきた実感と同時に、一週間では抜け切れていない節々の疲労。
ふくらはぎにや太ももにかかってる負担を少し感じてた。足もつれるし。
いやぁ、残念過ぎる。。。運動不足と加齢。。。。悲しみ。
すっごい残念だけど、肉離れ治るまではバスケ禁止にすることにします。ふええ。
