精神安定させる幸せホルモン『セロトニン』。あれ飲めば体内で増える。

知らなかった…セロトニンって愛する生物とかと戯れると放出される物質だと思ってたけど味噌汁があれば愛はいらないんか pic.twitter.com/yxADrgp6xU

— まりあ丼 (@mariadon_34) June 6, 2022

最近よく聞く、幸せホルモン『セロトニン』。メディアでもよく耳にするようになった。
セロトニンとは、感情や精神面、睡眠など人間の大切な機能に深く関係する神経伝達物質のひとつ。
心と身体を安定させ、幸せを感じやすくし、ポジティブな感情には欠かせないセロトニン。

日の光を浴びるのがセロトニン分泌を促す一番有名な方法かと僕は認識していたわけだが、なるほど。味噌汁も良いのか。

これは、ちょっと試してみたいと思う。インスタント味噌汁でやってみよう。そうしよう。