『噛まなきゃダメだ。噛まなきゃダメだ。噛まなきゃダメだ。』真夜中の独り言 #378

胃腸も弱る40代？

突発性難聴がだいぶ治ってホッとしたのも束の間。今度は胃の調子が悪くって。

前にも同じ症状になって病院行ったら、十二指腸潰瘍だったのだよな。

今回はその時よりはだいぶマシだったので、市販薬で様子を見ることに。

それにしても、ここ最近五体満足だ、「調子いいぜ！」……という日がめっきり減った気がする。……歳のせいか。……おうふｗ

胃腸は昔から強くないようなので、調子を崩す度に、「よく噛んで食べよう」を掲げて生活する事になるんだけど、なかなかどうして、続かないもんだ。どうしてなんだろう。

よく噛んで食べようと思ってる事すら忘れてしまうんだから、もう全然ダメなあけっす。ダメダメ。

平日の昼食時は、ご飯食べる5分→本読む25分→寝る25分というルーティーンなのだが、よく噛んで食べようと、

ご飯食べながら本読む30分→寝る25分

というのに変更した。今んとこうまくいってる。

今は、「青春ブタ野郎シリーズ」ってライトノベル読んでるんだけど、これ読み終わったらどうしよう。

なんかいい本ないかなぁ。

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