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幻冬舎100タイトル以上が追加!『読書の秋・オススメ3選』Amazon サブスク 本
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Amazonの本のサブスクが大量に追加されたということで、オススメを3つ選んでみましたー!

『人気がある×有名×自分が読みたい』……という基本3軸でもってチョイスしました。

 

では行きます。GOーーー。

 

『阿佐ヶ谷姉妹の のほほんふたり暮らし』

 

40 代・独身・女芸人の同居生活はちょっとした小競合いと人情味溢れるご近所づきあいが満載。エアコンの設定温度や布団の陣地で揉める一方、ご近所からの手作り餃子おすそわけに舌鼓。白髪染めや運動不足等の加齢事情を抱えつつもマイペースな日々が続くと思いきやーー。地味な暮らしと不思議な家族愛漂う往復エッセイ。「その後の姉妹」対談も収録。

 

『ないものねだり』

 

どんなに格好悪くても、健康管理のための「赤い腹巻き」と朝晩二回の「鼻うがい」は欠かさない。そんな女優も、撮影現場では子供に「オバサン」呼ばわりされ、ファンに愛の証とばかり、牛に「ナカタニミキ」の名をつけられる始末…。刑事に詐欺師、娼婦にエルメス、とさまざまな人生に身を任す女優の台本のない日常を綴った赤裸々エッセイ集。

 

 

『死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい』

自律神経の名医が断言! スクワットは簡単かつ最強の健康法。足腰を鍛えるだけでなく、心身の老化を防ぐ「スクワット6週間プログラム」つき。 誰もがスクワットの方法は知っていて、運動に取り入れている人も多いはず。本書では、自律神経の名医が、なぜスクワットが健康にいいのか、医学的見地から解説した上で、「簡単で正しいスクワット」の方法をお教えします。 「スクワットには、足腰を鍛えるだけではなく、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、便秘改善、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されているのです。」(本文より) <実はすごい! スクワットの効果> スクワットだけで効率よく全身の筋肉を鍛えられる/体脂肪が燃える/若々しくなる/腰痛をケア/血流がよくなり、病気を遠ざける/冷え性を改善/肩コリ・首コリがラクになる/自律神経のバランスが整う/腸を動かすから便秘に効く/「便失禁」「尿漏れ」を防ぐ etc.

 

 

他人の頭の中を覗けるエッセイ。

いじられキャラの印象が強い阿佐ヶ谷姉妹さん。有名女優の中谷美紀さん。

ずーーーーっと何回もテレビで拝見している。しかし、何考えてるか、ちょっとわからない。フワフワした感じ。完全に人柄でのチョイスです。

たぶんギャップが凄くて、ビックリできる楽しみ方ができるのではないだろうか!…という期待感。

ちなみに、中谷美紀さんは『ケイゾク』から大好きです。

 

スクワットの本を選んだ理由は、ちまたで流れる『スクワット万能説』。これをどのくらい信用していいのか見定めるためです。

けっこう言ってる人いません?『筋トレなんてスクワット1種類で充分』と言い張る方。これをどの程度真に受けていいのか。

勉強であります。

 

月額980円のAmazonがやってる本のサブスク『kindle unlimited(キンドル アンリミテッド)』

初めての利用だと初月無料ですよ。↓↓↓

 

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