【ダイエット日記】4キロ痩せて、上がって下がったよ。

ラーメンは強敵

１ヶ月ちょっとで４キロ痩せたよ。

2021.8.7

食わないダイエット始めたよ。 １ヶ月ちょっとで４キロ痩せました！！ 現在は１８０cm、９２.２kgです。 っしゃ！ 上のグラフは各月の平均体重です。 6月 ～ 96.6kg 7月 ～ 94.4kg 8月 ～ 92.5kg 痩せるのに本気で取り組みだしたのが、6月２８日。昨日が８月6日なの...

ダイエット生活を開始して、早いもんで丸二ヶ月。

前回、一ヵ月ちょっとで4キロ痩せたよ！！……と記事をアップしましたが、現在とその時の体重は、一緒です。残念。

下のグラフで、13日が91.8キロ。ここまで順調に右肩下がりだったのだけれども、19日に94.2キロまで増えてしまった。

原因としては、

• 2回ラーメン食ってしまった
• 8連休

ですね。(￣▽￣;)

子ども達が学校で妻と二人という状況になると、ラーメンを食いに行くという謎の習性がありました……、、、う、美味かったです（おいｗ）

あと、やっぱり、休日は少し気が緩んでしまいますな。うーーーん、反省です。笑

が、まぁしかし、数字上は91.8キロ→94.2キロと3.4キロ増えているんだけど、減量中の食生活から普通の食生活に戻したら増えますからね。本来の体重はこのくらいなのかな？……と思います。

そんなわけで、2000キロカロリー以内に抑える生活を続けています。

本日8月28日は92.5キロでした。

月の平均はこんな感じ。

こうやって見ると、順調に減ってる。

9月は91キロ台を当たり前の状態に持っていき、90キロ台がチラチラ見えるくらいの感じを目標にします。

がんばるどー！