１ヶ月ちょっとで４キロ痩せたよ。

食わないダイエット始めたよ。

１ヶ月ちょっとで４キロ痩せました！！

現在は１８０cm、９２.２kgです。

っしゃ！

上のグラフは各月の平均体重です。

6月 ～ 96.6kg

7月 ～ 94.4kg

8月 ～ 92.5kg

痩せるのに本気で取り組みだしたのが、6月２８日。昨日が８月6日なので、グラフ上はちょうど４０日。一ヶ月ちょっとで４キロ減ですね。なかなかの結果ではなかろうか。

これまで、筋トレ取り入れてみたり、運動してみたり、夜ご飯だけお腹いっぱい食べてみたり、いろいろ試してみたけど、習慣化にことごとく失敗。何度も挫折した。

何度も挑戦しては挫折しを繰り返していたので、体重的にはなんとか維持はできてたのが救いかな(^_^;)

やっぱ、原点に戻って、食わないで痩せるのが一番手っ取り早いという結論に達したのが、今。今日。現在。

筋肉とか体力とかは、痩せた後に考える事にした。だってさ、ほら。運動したら、腹減るんだよ！？？
めっちゃ食いたくなるんだよ！？？笑

大まかなやり方はこっちの記事に書いてるんで、よかったらのぞいて見てください。

【116kg→92kg減】イチバン簡単なダイエット方法。(24キロ痩せた)

2020.6.24

タモリさんに気付かされて24キロ痩せたのです。 ２４キロ痩せたのです話を↑の記事でお話したのですが、今回は、どうやって痩せたのか。 実際にやった方法を書いていこうと思います。 タモさん 痩せたきゃねー、食わなきゃいいんだよ。 運動して痩せようとしちゃダメダメ。食べたくなるもん。 笑って...

がんばりすぎず、がんばるぞー！おー！