スポンサーリンク
週2でバスケやれる体力が身に付いた
20年くらい止まっていたバスケット活動を再開して、早いもんですでに一年が経過していた。
最初の頃は、運動不足がエグい状態だったので、本当に悲しくなるくらいな惨状だった。
- コートを一往復しただけで息が上がって走れなくなる
- 踏み込んだ側の足のふくらはぎがピキー!となる
- ふくらはぎの痛みが取れるのに3週間かかった
- 基本的に練習終盤で足がつる
- 練習日の夜中に内太ももつって、激痛で起きる
- アキレス腱が謎に痛む
などなど。
なかなかではございませんか?笑
こんな42歳の僕ですが、コート上で人並みにプレイできるくらい体力とか、バスケ筋的なのが戻ってきました。嬉しい。
月一回でも体力的にしんどくてギリギリだったのに、今は、週2回やっても耐えうる体になったんですよ。やったー。
もう、ほんとうに、怪我だけはするまいと、ビビりながらプレイしてるのがちょっと情けないところでもあるんだけども( ̄▽ ̄;)
大きな怪我した瞬間に激しい運動は引退だろうしなぁ。前十字靭帯断裂って大きな怪我を昔やってたりするんで、ほんとうに怪我、怖いです。ガクブル。気をつけよう。
-
ゲーム【FF16】ホントに島だったのかもしれない……【プレイ録】2023.07.12
-
推し押しアイテムイヤホンがハイレゾ対応なので試してみた。正直な感想を書く。2023.12.10
-
DQ10冒険記原始獣のシャプカ、さいほう風景(動画あり)【ドラクエ10・アストルティア旅日記。】2021.12.05
-
エッセイ『どこでも記事を書くにはどうしたら・・・。』真夜中の独り言 #382021.05.21
-
エッセイ『サービス残業なんてさせないから!うちに来いよ!』…と言われて入社した結果→ 真夜中の独り言 #4792023.10.15
-
エッセイ『なんか満足した日。あー楽しかった。』真夜中の独り言 #3542023.05.01
-
ダイエット筋トレ禁酒カロリーコントロール出来た、次の一手はコレ。2020.08.08
-
ゲームFF15ノクティス役・鈴木達央さん『噂は間違ってる。誰かが悪いとか一切ねぇから。』2020.06.09
スポンサーリンク