スポンサーリンク
1ヵ月4kg痩せれば、4ヵ月で16kg痩せれる
私、わっかけ。43歳男。
179㎝ 95.7kg
バスケでひざ痛める
↓↓↓
ひざへの負荷が一因と思われる、偽性痛風による炎症との診断
↓↓↓
要は太りすぎが原因w
↓↓↓
痩せるか引退するか迫られる
超ざっくり書くとこんな感じで、バスケしたいから痩せるという決断をした。
がんばる。がんばるぞ、おー。
漠然と、80kgくらいまで体重落としたいなーって思ってダイエットを敢行しておるのだが、目標値が未来過ぎていつまでかかるか目途が立たない。これは失敗するやつだ、と思い、目標を具体化してみた。
ズバリ、1ヵ月4kg痩せて、4ヵ月で16kg痩せる。
ひざもその4ヵ月内で完治させる。これならば、10月からまたバスケできるという算段だ。
無謀かな?
とにかく、夜ご飯はキャベツかリンゴ。炭水化物は摂取しない。
1日のカロリーは1500kcal以下に抑える。意地でも抑える。
これで1ヵ月4kgずつ痩せていくのだ。
ちなみに、今は、
6月1日から開始して、今日は6月12日。
95.7kg→93.5kg
ってな感じです。
おし、がんばる。がんばるどーー。
-
推し押しアイテム鼻腔拡張テープ『ブリーズライト』使ってみた。2020.12.03
-
エッセイ『緊急事態・まん延防止解除キターーーー!?』真夜中の独り言 #852021.09.26
-
ワードプレス開設体験記ワードプレス開設後にまずやるべき初期設定はパーマリンク設定。2020.02.28
-
北海道あれこれ『Twitterで知り合った人とバスケットしてきたよ』真夜中の独り言 #1742022.04.09
-
体験録【RAIZE】タイヤ交換って、なんでこんなにめんどくさいんだろう。【TOYOTA】2021.05.05
-
エッセイ『転職後のハードル・大口叩いてしまった編』真夜中の独り言 #2512022.09.30
-
体験録【ソフトバンク光 → 楽天ひかり】に乗り換えてみようと思います。2021.05.14
-
エッセイとりあえずやってみようの精神。ダメとわかるのもまた、有益。2020.06.29
スポンサーリンク