ダイエット×やればぜったい×結果でる

目標と手段の大枠が定まっていれば、方法なんてどうでもいい

今、僕、ダイエット中なんです。

みたいな感じで、カロリーコントロールでもって痩せてやろう、という計画で、

『朝飯抜くと、めっちゃラクだよ』

……と以前記事に書きました。

が、僕、めっちゃ飽きっぽいんですよｗ

朝飯抜くやり方はまだ継続できてるんですが、いつまで続くかは、正直あんま自信ない。

明日の朝にはマーガリン塗りたくったトーストをパクついてるかもしれない。

24キロ痩せた時も、僕の飽き性っぷりは全開でした。

• ご飯を豆腐に置き換える
• 晩ご飯抜いてみる
• 筋トレ取り入れる
• 糖質オフする
• 昼ご飯おにぎり1個生活

飽きるごとに代案でもって、いろいろやった。

で、一番長く続けれたのが朝ご飯抜き。

なんか回りくどい文章展開になってしまいましたが、要するに、

【カロリーコントロールで痩せる】

という大枠は決まっているのだから、それが叶えば手段はなんでもいい。

• この方法ダメだったー
• 今日できなかった

から、『もう無理だ』

という結論を出してしまう人が、世の中かなり多い気がする。

一個挫折したからって自暴自棄になって全部諦めることなんて、ない。（自分に言い聞かせてます。笑）

なにかの資格を取ろうとしたとき、

• 学校に行く
• 通信教育を受ける
• 参考書を買って独学する

と、いろんな手段があります。

……が、それには学習効率と経費にかなりのバラツキがある上に、結果が伴わない可能性がある。

が、ダイエットの場合、肉食おうが酒飲もうが何しようとも、カロリーさえ気を付けていれば、

ほぼほぼ確実に痩せれる。

うぬ。わかりやすい。くじけそうでも、やった方がいいじゃん！

ダイエットとか続かねーわ、と、なっちゃった時の考え方を書いてみました。

はい。自分に言い聞かせてます。（2回目。笑）