【ダイエット3カ月】ここに来てまさかの……。

2020年9月1日 2020年9月2日 3分27秒

6月2日に98㎏を叩き出してから早いもので3ヶ月が経過しました。

ただ痩せたい

がスタートだったけど、いざ始めてみると、健康維持しない体重減量の無意味さとか、筋肉付けたいとか、美味いもん食いながら痩せたいとか、いろいろ考えるようになったんですよ。んで、試行錯誤。

思いつつままに試しながらダイエット計画を続行中であります。

前回のダイエットレポでは体重変化はこんな感じでした。

【わっかけのパラメータ】

体重、8月は1ヵ月間ほぼ変化なし。

前回のレポートで91.2㎏きたぁぁぁ！！！うっしゃぁぁーーー！！

……な感じだったんですけど、そこからまさかの展開に。

8月最後の日の記録。

はい、ちょっと戻りました(￣▽￣;)

では、8月の動向を見てみます。

ほぼ横ばい。

8月の入り口から出口まで、92㎏付近を行ったり来たり。

おうふ……。

カロリー摂取は1日2000kcal以内を目標にしていて、ほぼ毎日達成できてるから、ただ単に体重変わってないだけではない……と信じたいところ。

考えられるとすると、2点。

あれ、こっちが本物の停滞期か？…………というか、停滞期と終わってなかった？という。

もう一つは、7月の後半くらいから腹筋を鍛え始めて一ヵ月経過したので、その効果かも。

脂肪より筋肉の方が重いので、筋肉って増えると体重は増えるんですよね。（どちらかというと願望だなｗ）

が、毎日のように筋トレしていたからと言って、自重トレーニングで体重増えるまで筋肉付くのかな？

朝晩とプロテイン飲んで、腹筋はプランク×3とバイシクルクランチ×3で腹筋ひぃひぃ言わせてるくらいの量をやってるけど……どうなんでしょう。。。。

たぶん……停滞期の可能性の方が高いよなぁ(￣▽￣;)

ハハハハハ。

いちおう、月別の結果のグラフは、

減ってます。

でも、このまま9月もこの調子だと今までのような下り坂はつくれないかもなぁー。

やー、落ちろ。体重。笑