丸2ヶ月プランクした結果、こんなお腹になりました。

2ヶ月のプランクの成果

【わっかけのパラメータ】

なんだかんだと、ダイエット始めてから6キロ以上は痩せました。

7月からは筋トレを取り入れ、本格的に痩せにかかっていってる、ワタクシわっかけであります。

そこで、今回はその約2ヶ月に渡る腹筋の成果を披露するべく記事をアップ致します。

『プランク　腹筋　効果』なんて感じでググったら、バッキバキに割れた腹筋が検索で引っかかったりするんです。

そういうイメージで筋トレに取り組んできました。

ちゃんとやってたんで、自分の中での期待値も、上がる上がる。

で、

こうなりました。

ぼよーーーーーーん。

そうなのです。

元がデブなんで、痩せる前に筋肉付けたところで見た目は変わらんよね。……ていう( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

でもまぁしかし、3か月前より、明らかにウエスト細くなってるのは事実。筋トレもできる回数や時間が増えて、明らかに筋肉ついてる実感はアリアリなのです。

これは、続けるべき。……と思って継続です。

あと、最近、『痩せた！？』…と、声を掛けられる回数がやたら増えたり。

どうやら、顔がシュッとしたらしい。

腹を晒してみたから顔も晒してみた。たぶんすぐ消す。笑

筋トレ活動継続状況

筋トレを習慣化するテクニック使ってみた。【ゲーミフィケーション】

2020.8.10

続かないを続けるに変える。 『カロリーコントロール出来たら筋トレ、めっちゃイイよ』 って記事を先日アップしました。 や、でもね。筋トレとか続けるの、正直しんどいじゃないですか。 僕自身、何度か筋トレブームが来たことはあるけれど、最長でも一ヵ月くらい続いたらいいかな……くらい。 （ダンベル...

この記事の感じで、毎日の筋トレの継続をがんばっています。

うーーーん。もう二ヶ月してんのか。。。

短い時間しかやってないとはいえ、筋トレなんてシンドイ事を自宅でこんなに続けたの初めてだなｗｗ

そんなわけで、活動記録はこちら！

【筋トレ実行日】

62回！！！

これの称号は……というと、

プランク雷神！！！！

うおおおおおお！！

オレすげえええ笑

いやぁ、ねえ。

ぶっちゃけこんなにちゃんと続けれると思っていなかったから、30ポイントの『プランク名人』以降は冗談のつもりだったんだよね。

それが、ここまで来てしまった。。。。。笑

こうなったら、本気で創造主を狙うしかないな。

……がんばる。