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食わないダイエット始めたよ。
1ヶ月ちょっとで4キロ痩せました!!
現在は180cm、92.2kgです。
っしゃ!
上のグラフは各月の平均体重です。
6月 ~ 96.6kg
7月 ~ 94.4kg
8月 ~ 92.5kg
痩せるのに本気で取り組みだしたのが、6月28日。昨日が8月6日なので、グラフ上はちょうど40日。一ヶ月ちょっとで4キロ減ですね。なかなかの結果ではなかろうか。
これまで、筋トレ取り入れてみたり、運動してみたり、夜ご飯だけお腹いっぱい食べてみたり、いろいろ試してみたけど、習慣化にことごとく失敗。何度も挫折した。
何度も挑戦しては挫折しを繰り返していたので、体重的にはなんとか維持はできてたのが救いかな(^_^;)
やっぱ、原点に戻って、食わないで痩せるのが一番手っ取り早いという結論に達したのが、今。今日。現在。
筋肉とか体力とかは、痩せた後に考える事にした。だってさ、ほら。運動したら、腹減るんだよ!??
めっちゃ食いたくなるんだよ!??笑
大まかなやり方はこっちの記事に書いてるんで、よかったらのぞいて見てください。
がんばりすぎず、がんばるぞー!おー!
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